Sức khỏe
CHỮA BỆNH KHÀN TIẾNG
Khàn tiếng có rất nhiều nguyên nhân, trong đó có bệnh viêm thanh quản mạn. Bệnh này thường gặp đối với nghề nhà giáo, thường phải giảng dạy nhiều trên lớp trong thời gian dài, gây viêm mạn tính lớp niêm mạc thanh quản khiến khàn tiếng, thậm chí có thể gây mất tiếng.
Honey and lemon |
Sau đây là một số biện pháp chữa bệnh khàn tiếng cần tuân thủ khi bị bệnh:
- Nghỉ ngơi, hạn chế nói nhiều và to
- Uống nhiều nước (nước trà ấm rất tốt). Bổ sung vitamin B, C và các hoa quả tươi: cam, chanh, bưởi
- Chườm nóng trước cổ (lấy khăn mặt nhúng nước ấm, đặt trước cổ vào buổi tối, sau khi dùng cơm tối, trong thời gian 15-30 phút, 3 phút thay khăn 1 lần)
- Ngâm mật ong chanh: cắt chanh lát, ngâm vào bát mật ong, ngậm lát chanh sáng, tối 15 phút/lần
- Tránh lạnh, khói bụi, thuốc lá bằng cách khẩu trang, quàng khăn ấm khi đi ra ngoài
- Không nên uống nước đá ảnh hưởng tới thanh quản.
0 comments